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Jean-Paul L.
Méthode exigeante, mais efficace. A chacun de s'engager selon la gêne des difficultés à dormir ou la gravité d'une insomnie. Pour ma part, j'ai supprimé un anxiolytique, mais je m'accorde d'en…
Méthode exigeante, mais efficace. A chacun de s'engager selon la gêne des difficultés à dormir ou la gravité d'une insomnie. Pour ma part, j'ai supprimé un anxiolytique, mais je m'accorde d'en prendre un peu, de garder une "béquille", selon les circonstances. Peut-être plus tard, j'essaierai de supprimer totalement, je connais le programme !
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Zouliha V.
Je croyais que mes problèmes de sommeil étaient sans issue. Rapidement après avoir commencé le programme, j'ai refait des nuits complètes, souvent plus courtes mais de très bonne qualité. Du coup,…
Je croyais que mes problèmes de sommeil étaient sans issue. Rapidement après avoir commencé le programme, j'ai refait des nuits complètes, souvent plus courtes mais de très bonne qualité. Du coup, les journées au travail sont moins pénibles et j'ai repris des activités normales : je sors plus, je me remets à cuisiner. Un seul regret: ne pas avoir commencé le programme plus tôt !
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Annie C.
Programme enrichissant qui permet de réguler son sommeil et d’avoir de bons conseils. L’intervention d’une psychologue est bienvenue !
Patricia P.
Les exercices sont très enrichissants.La démarche est progressive et nous pousse à nous interroger pour mieux connaître nos bonnes et mauvaises habitudes. Les coaches ne sont jamais dans le jugement …
Les exercices sont très enrichissants.La démarche est progressive et nous pousse à nous interroger pour mieux connaître nos bonnes et mauvaises habitudes. Les coaches ne sont jamais dans le jugement ; tous sont bienveillants, à l’écoute et nous encouragent, que ce soit lors des entretiens téléphonique que sur l’interface Thérasomnia. Je recommande Thérasomnia !
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Karine G.
Une belle surprise que ce programme pris en charge par ma mutuelle. J'ai redécouvert comment dormir. Des bilans réguliers, des conseillers au téléphone ou par mail, des défis et plein d'astuce pour…
Une belle surprise que ce programme pris en charge par ma mutuelle. J'ai redécouvert comment dormir. Des bilans réguliers, des conseillers au téléphone ou par mail, des défis et plein d'astuce pour améliorer sommeil et vie en générale.
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Noémie C.
Programme très bien fait, rythme progressif qui permet de bien intégrer chaque notion abordée, explications claires. Application intuitive à utiliser.
Laurent D.
Service génial qui a changé ma façon d’appréhender le sommeil. De plus les coachs sont présentes à chaque étape de la méthode et très réactives aux questions. Je recommande déjà à mes proches.
Martine B.
Thérasomnia ma permis de prendre conscience de pleins de choses, de mauvaise habitude que j'avais. Les rendez-vous téléphoniques avec la psychologue m'ont beaucoup aidé, je tiens à remercier ma…
Thérasomnia ma permis de prendre conscience de pleins de choses, de mauvaise habitude que j'avais. Les rendez-vous téléphoniques avec la psychologue m'ont beaucoup aidé, je tiens à remercier ma mutuelle de m'avoir proposé ce programme.
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Olivier R
Remarquable à tout point de vue. Le suivi par internet et par les conseiller(ères) est très sérieux. Les programmes et questionnaires sont très bien construits. Au bout d'un mois je dors déjà…
Remarquable à tout point de vue. Le suivi par internet et par les conseiller(ères) est très sérieux. Les programmes et questionnaires sont très bien construits. Au bout d'un mois je dors déjà beaucoup mieux. Un grand merci à l'équipe.
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Gerard R.
J'ai découvert grace à ma Mutuelle un excellent programme nommé ThéraSomnia qui propose à l'aide d'outils et d'activités de retrouver un sommeil de qualité et réparateur de fatigue. Convivial et…
J'ai découvert grace à ma Mutuelle un excellent programme nommé ThéraSomnia qui propose à l'aide d'outils et d'activités de retrouver un sommeil de qualité et réparateur de fatigue. Convivial et intuitif ce programme à réduit considérablement mes insomnies. J'ai réussi avec mon coach à faire tout le programme et récupérer ainsi des nuits de sommeil sans éveil à répétition.
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Selma E.
J’ai été très satisfaite par Therasomnia, aussi bien au niveau de la qualité du programme que de l’accompagnement par la Coach avec qui j’ai eu les entretiens. Ce programme m’a permis d’avancer dans…
J’ai été très satisfaite par Therasomnia, aussi bien au niveau de la qualité du programme que de l’accompagnement par la Coach avec qui j’ai eu les entretiens. Ce programme m’a permis d’avancer dans l’amélioration de la qualité de mon sommeil.
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FRANCOISE R.
Un programme très bien étudié et adapté à son besoin personnel qui nous amène à des prises de conscience sur ses habitudes de vie. Bilans personnalisés, un coaching sympa, chaleureux et rassurant …
Un programme très bien étudié et adapté à son besoin personnel qui nous amène à des prises de conscience sur ses habitudes de vie. Bilans personnalisés, un coaching sympa, chaleureux et rassurant ... que du bonheur pour moi de retrouver enfin le sommeil profond apres ces dernières années d' agitation mentale !
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luce J.
Programme très sérieux et efficace si l'on suit scrupuleusement les recommandations. Cela vaut le coup de tenir car la récompense est au bout !
Françoise G.
Très bon site! Le suivi avec les psychologues est précieux ! J'ai obtenu de bons résultats, mon sommeil s'est nettement amélioré et je ne prend plus de médicaments pour dormir ! Si comme moi vous…
Très bon site! Le suivi avec les psychologues est précieux ! J'ai obtenu de bons résultats, mon sommeil s'est nettement amélioré et je ne prend plus de médicaments pour dormir ! Si comme moi vous croyez avoir tout essayé je vous recommande de tenter l'expérience !
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Edwige H.
Un programme très complet, possibilité de poser toutes nos questions, de participer à des blogs, et un psychologue à notre écoute. J'ai déjà pu remarquer du progrès dans la qualité de mon sommeil. Je…
Un programme très complet, possibilité de poser toutes nos questions, de participer à des blogs, et un psychologue à notre écoute. J'ai déjà pu remarquer du progrès dans la qualité de mon sommeil. Je conseille vivement ce programme !
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Slootman F.
Souffrant de fatigue diurne depuis des années, j'ai consulté de nombreux spécialistes et suivi sans succès plusieurs voies (traitement apnée, etc). Finalement la TCC proposée par Thérasomnia a résolu…
Souffrant de fatigue diurne depuis des années, j'ai consulté de nombreux spécialistes et suivi sans succès plusieurs voies (traitement apnée, etc). Finalement la TCC proposée par Thérasomnia a résolu mon problème en quelques mois.
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CHRISTOPHE D.
Très bon résultats, sommeil bien amélioré. J'ai gagné en qualité de sommeil, et récupérer une meilleur énergie en journée. Les douleurs musculaires ont réduits aussi.
Lahssen C.
J'ai été heureusement surpris du résultat moi qui ai traîné une insomnie depuis plus de trente ans, le programme est aussi simple que magique, je recommande Therasomnia à toutes celles et tous ceux…
J'ai été heureusement surpris du résultat moi qui ai traîné une insomnie depuis plus de trente ans, le programme est aussi simple que magique, je recommande Therasomnia à toutes celles et tous ceux qui souffrent dans le silence et qui se bourrent de substances nocives alors que la solution est à portée de main...
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Emily B.
Je suis extrêmement satisfaite car tout est très bien expliqué et surtout, cela me permet de mettre du sens à ce que je fais, suis et vis.
A039.natasabuk
Je voulais retrouver une bonne qualité de sommeil, un temps d'endormissement plus rapide et dédramatiser, trois objectifs atteints avec le programme Therasomnia !
Forum Thérasomnia
Les témoignages présentés sont des expériences individuelles. Comme pour tout programme de thérapie comportementale et cognitive, les résultats qui peuvent être obtenus varient notamment en fonction des caractéristiques génétiques et constitutionnelles de chacun.
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